SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

co przed treningiem

  • Jak to stosować bez efektu placebo ? :)

    Post
    Odżywki i suplementy

    Ok to będę brać 5x kap przed treningiem 30 minut a co do tego tribulu to go zjem :) nie chcę wyrzucać a nikt tego ode mnie nie kupi. Może coś tam minimalnie da ale stać się nic mi nie stanie ?

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1346 Data: 2012-05-16 17:35:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Xpand w tab.

    Post
    Odżywki i suplementy

    Ja szamałem XP w tabsach... w moim przypadku... w porownaniu do prochu - rezulataty porownywalne. Co do dawkowania, to: Dni treningowe - 4kapsy 25 min przed treningiem i 4 kapsy 25 min po treningu Dni nietreningowe - 4 kapsy rano i 4 po południu/wieczorem Powinno byc OK. Pozdrawiam

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1236 Data: 2008-07-10 20:52:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Stosowanie i redukcja

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] Aminokwasy rozgałęzione BCAA warto stosować w okresie treningu siłowego. Minimalna zalecana dawka to jeden gram na dziesięć kilogramów masy ciała około 20-30 minut przed treningiem siłowym. Druga taka sama porcję w trakcie trwania treningu, rozmieszana w butelce z wodą. Co jednak najważniejsze, to cel jaki obrałeś. Polecam ustalić [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 946 Data: 2020-06-20 23:55:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Booster azotowy

    Post
    Odżywki i suplementy

    Wielkie dzięki za pomoc . Jeszcze tylko pytanie co do dawkowania. Jedna porcja przed treningiem, a druga? Z rana na czczo ?

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 2125 Data: 2014-02-23 19:52:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • kumpel pyta..Storm

    Post
    Odżywki i suplementy

    T: porcja rano i przed treningiem (silowym) NT: porcja rano i w porze treningu co do konsultanta jesli chcesz dostac odpowiedz od kogos z firmy to zadaj pytanie w dziale FA Zmieniony przez - BPL-G w dniu 2006-04-13 21:47:21

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1363 Data: 2006-04-13 21:45:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • posilek przed treningiem

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    czyli odpuscic sobie sniadanie pelne ww przed treningiem na rzecz izolatu lub koncetratu tak? a co zjesc po takim treningu? 2 sniadanie pelne ww czy posilek typowo potreningowy?

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 928 Data: 2011-10-14 23:29:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • nowy cykl,

    Post
    Odżywki i suplementy

    to co mam wybierac miedzy nitro a stackiem sfd? potrzebuje kopa przed treningiem

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 642 Data: 2011-06-04 16:53:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • glookoza

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Ja kupuję czasami glukozę Delekty, dwie łyżeczki 30min przed treningiem, co by się wchłonęła, a że cukier prosty, więc energia, i kozak. pozdro

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1880 Data: 2006-07-09 14:26:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mięso dużo mięsa(tylko nie same smażone),jeszcze więcej warzyw. węgle o niskim i średnim IG,podlane NNKT. te odżywki co podałeś to uzupełnienie diety. bcaa,glutami,trochę kreatyny przed treningiem. ew. trochę izolatu,isocool po treningu.

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1525 Data: 2012-04-22 11:37:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • IF i gliceryna

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    [...] Kup sobie jakas czysta agmatyne do tego kofe i będzie git. Możesz przetestować na sobie ta gliceryne,ale nie spodziewaj sie fajerwerków. No i dochodzi jeszcze kwestia,ze przed treningiem musisz w siebie wpompowac spore ilości wody,ja wypijalem 2L,ale to w zależności od ilości gliceryny,aby stężenie bylo prawidłowe. Nie jest wcale komfortowe [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1424 Data: 2014-10-09 08:27:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Na lato ?

    Post
    Odżywki i suplementy

    no-xplode to dopalacz. bierzesz tylko przed treningiem około 30 minut. bardzo fajny towar, choć mało ekonomiczny - z czasem trzeba zwiekszac dawki niestety. wiec powinna ci starczyć a co do białka, gainera i carno to wszystko zalezy od diety i braków w niej...

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1073 Data: 2008-06-02 14:50:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Problem z szybkością u piłkarza

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] cheatować.np szybko,mocno w górę,potem dość szybko w dół,prawie bez oporowania.Ćwiczenia wielostawowe,złożony ruch,co tu jeszcze....aha zamiast odżywek sieknij może kawę przed treningiem na szybkość,bo to musi być taka explozja siły.przerwy nie muszą być takie znowu krótkie,chodzi o szybkość nie o kondycję.ale trening sam w sobie nie powinien [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 2507 Data: 2006-07-02 10:09:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cykl 4 Cell pump 665g +??

    Post
    Odżywki i suplementy

    No możesz kupić ale Shock Starczy na 2 Cykle bierzesz go tylko przed Treningiem i jest Bomba ostra a taniej cie wyjdzie jak z kimś na pół kupisz A pozatym KafarXXL po co Papaj192 ma kupować Jabłczan Kreatyny skoro w Cell Pumpie jest 4 gramy jabłczanu kreatyny na 9,5 gram porcji ??? Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2007-10-11 17:27:46

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1135 Data: 2007-10-11 17:26:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • horse power szybkie pytanie

    Post
    Odżywki i suplementy

    Z tego co się orientuję to HP to typowa przedtreningówka z kreatyną. Moim zdaniem najlepiej dokupić jakąś pojedynczą formę kreatyny i brać DT: HP przed treningiem, pojedyncza forma po trenie (5g), DNT: pojedyncza forma (5g). I tyle...

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1195 Data: 2010-11-15 17:41:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • co nie tak?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    m4ul boje sie że jak dodam większą ilość węglowodanów to sie zaleje a nie chce wyglądać jak jakaś świnia zalana tłuszczem Mateo 1983 ten posiłek przed treningiem jest w takim odstępie dlatego że jak zjem około 14 lub trszeczke później i o 17 kończe prace to nie mam za bardzo czasu żeby zjeść następny posiłek a co byście zmienili w tej diecie?

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 869 Data: 2008-07-24 21:18:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jaka forma kreatyny przed treningiem ?

    Post
    Odżywki i suplementy

    ale po co cos kupowac jak GM starczy ca caly cykl przy dawkowaniu. DT przed treningiem gm, po treningu gm, dnt gm

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1479 Data: 2011-09-28 23:34:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [P]Monohydrat mega caps 1250

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Zastosuj się do tego co rutkow napisał. Więc z Mega Caps to będą w dni treningowe: -4 kapsułki przed treningiem -4 kapsułki po treningu ... w dni nietreningowe: -4 kapsułki rano na czczo ;-)

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 543 Data: 2014-06-09 17:38:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • DIETA REDUKCJA DO OCENY 81KG

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Daj ankietę, pozatym mało wegli przed treningiem i te wafle ryżowe a po treningu lepszy będzie biały ryż. A ta bułka to nie wiem co to jest Zmieniony przez - kojot692880745 w dniu 2018-02-09 19:35:06

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 2027 Data: 2018-02-09 19:32:52 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Dobór trenigu

    Post
    Trening dla początkujących

    W redukcji nadmiarowej tkanki tłuszczowej podstawą jest dobra dieta to jest najważniejsza rzecz, trening siłowy i ewentualnie trening na worku bokserskim możesz wykonywać w ten sam dzień bądź osobno jak Tobie wygodniej ale co ważne worka nie rób przed treningiem siłowym tylko po.

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 472 Data: 2016-01-11 14:23:29 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Cos taniego i dobrego na wydolnosc....

    Post
    Odżywki i suplementy

    Bartek - możliwe że Ci podrzuce troche o ile znajde restzki co mi zostały (mam teraz przerwe ) w tym samym czasie brałem ja i 2 kolegów - i wszyscy very happy. brałem 30min przed treningiem z 4-5g bcaa

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 2595 Data: 2004-08-06 12:52:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)